Светски дан здравља – 7. април 2025.
„Здрав почетак, будућност која обећава”
Светски дан здравља обележава се широм света 7. априла, на годишњицу оснивања СЗО 1948. године. Слоган овогодишње кампање је „Здрав почетак, будућност која обећава”, са фокусом на здравствену заштиту жена у репродуктивном периоду и здравље новорођенчади и пружање подршке породицама.
Обележавање Светског дан здравља је прилика да се подсетимо на значај здравих стилова живота за очување здравља жена у репродуктивном периоду који обезбеђују не само добро здравље будућих мајки, трудница и бабињара, већ и здрав почетак и предуслове за добро здравље и благостање новорођенчади. Институт за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут” и ове године обележава овај дан кроз различите промотивне активности како би се подигла свест јавности о значају очувања здравља жена и како би подстакао што већи број жена да обави превентивни преглед.
Савети да сачувате ваше здравље
- Одржавајте пожељну телесну тежину
- Водите рачуна о избору намирница и начину њихове припреме
- Не прескачите оброке
- Будите физички активни
- Будите физички активни најмање 30 минута свакодневно седам дана у недељи
- Укључите се у неки спорт или плес
- Бавите се физичком активношћу на послу (паузу искористите за лагане вежбе истезања или кратку шетњу).
- Ако путујете аутобусом, сиђите две станице раније
- На посао идите бициклом, ако је то могуће
- Бавите се физичком активношћу док гледате телевизију (чучњеви, вожња собног бицикла, вежбање на степеру)
- Што више слободног времена проводите у природи, физички активно (шетња, рад у башти, вожња бицикла или ролера)
- Реците НЕ дувану
- Будите заговорник окружења без дуванског дима. То је најбоља ствар коју можете да урадите за побољшање вашег здравља
